Motiváló önsegítő tippek

Motiváló önsegítő tippek

 

Gyakran kifejtik, hogy egy személynek haláláig folyamatosan dolgoznia kell saját személyes fejlődésén. Senki ne dőljön hátra a babérjain, és ne feltételezze, hogy ez a lehető legjobb. Ha megvilágosodásra vágysz, hogyan kezdhetsz egy kis személyes fejlődést, akkor olvass tovább.

A szokások megváltoztatása kihívást jelenthet, de nagyon kifizetődő lehet az egyensúly megtalálásában. Ha bármilyen szokásán változtatni szeretne, fontos, hogy hozzon létre egy célt és egy tervet az eljutáshoz. Szüksége van arra is, hogy nyomon kövesse a haladást. Ha például abba akarja hagyni a gyorsételek fogyasztását, egy jó módja ennek a célnak az eléréséhez az lenne, ha megspórolná az összes pénzt, amit megsemmisített, ha bármilyen jutalmat vásárolna magának, hogy emlékeztesse Önt a sikerére.

A személyes fejlődés szempontjából fontos, hogy időt szánjon a napi ütemtervére. A másokért végzett munka gyakori - sőt, bizonyos esetekben nagyon nemes -, de ahhoz, hogy a sikert személyes fejlődési rutinunkban lássuk, el kell szánnunk egy kis személyes időt a siker elérésére. Még egy kis ütemezett idő is jobb, mint semmi.

Nagyszerű önsegítő tipp, hogy ne használjon vissza alkoholt, különösen akkor, ha bármilyen gyógyszert szed. Az alkohol depresszív hatású, és megzavarhatja az Ön által szedett gyógyszerek hatását. Ha antidepresszánst szed, az alkoholfogyasztás mellékhatást okoz, és még depressziósabb lesz.

Generálkivitelezés, lakásfelújítás és műszaki ellenőrzés 

Generálkivitelezés, lakásfelújítás és műszaki ellenőrzés 

Generálkivitelezés, lakásfelújítás és műszaki ellenőrzés 

Építési telek és kivitelezés

Ha új emberrel találkozik, próbálja meg a legjobb benyomást kelteni. Azt mondják, hogy az emberek a velük való találkozás első tíz percében ítélik meg az embereket, akiket éppen találtak. Ilyen rövid idő alatt próbálj meg önmagad lenni, és mutasd meg nekik, milyen jó ember vagy.

Elemezzen mindent, amit csinál. Ha a hiedelmek alapvető készletét gyakorolja, határozza meg, hogy mikor gyakorolja azokat, hogyan ragaszkodott meggyőződéséhez, és mit jelent ez a cselekvés mind a jövőbeli cselekvések, mind az alapvető meggyőződések szempontjából. Ez lehetővé teszi, hogy tiszta fejet tartson a személyes fejlődés felé vezető úton.

Próbálja fenntartani a pozitív kilátásokat. A vidám hozzáállás csodákat tehet a hangulatával. Tudatosan próbálja ki a lehető legnehezebben, hogy ne hagyja magát túlterhelni, szorongni vagy depressziósnak lenni - nem számít, mi a probléma. Ha csak azt mondja magának, hogy minden rendben lesz, néha elég hosszú ideig tarthatja jókedvűnek ahhoz, hogy ezt sikerüljön megvalósítania.

A siker kulcsa az, hogy megtanuljuk, hogyan kell személyes felelősséget vállalni a hibákért. Ahelyett, hogy a hibás játékot játszaná, ismerje el hibáit, tanuljon belőlük, mint lépjen tovább. A személyes felelősségvállalás a tetteiért valójában nagyon felszabadító. Hamarosan úgy érzi, hogy Ön a felelős a saját jövőjéért, és könnyebb lesz dönteni.

Ha szorongásban vagy idegességben szenved, és megpróbálja megnyugtatni magát, győződjön meg arról, hogy elegendő fehérjét kap. A legtöbb fehérjét tartalmazó élelmiszer segít megnyugtatni az idegeket és megnyugtatni. Próbáljon ki olyan ételeket, mint a lazac, a fehér hal és a pulyka, mert ezek jó választás.

Koncentráljon arra, hogy egy napot átvészeljen. Néha a rossz szokás leállításának vagy a jobb viselkedés megvalósításának legelején még kisebb időközönként kell gondolkodnunk. Nagyon kevés ember képes egyszerre nagy változtatásokat végrehajtani, és százszázalékosan sikeres lehet.

Ha önsegítő tippeket keres depressziójának enyhítésére, fontolja meg egy hosszú sétát egy barátjával vagy családtagjával. Nagyszerű megosztani gondolatait és érzéseit valakivel, és tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás nagyszerű módja a depresszió elleni küzdelemnek.

A motiváció megőrzése érdekében használja érzelmeit eszközként. Az emberek kerülik a fájdalmas élményeket, és élvezetes élményeket keresnek. Amikor megpróbál megszabadulni egy rossz szokástól, társítsa hozzá a rossz érzéseket. Ezután cserélje le ezt a szokást egy jó szokással, amely örömet okoz. Nagyobb valószínűséggel folytatja a jó szokást, és kevésbé valószínű, hogy folytatja a rosszat.

Minden embert ösztönözni kell arra, hogy folyamatosan fejlessze magát a személyes fejlődés szempontjából. Az élet tele van csodákkal, és folyamatosan új dolgokat kell tanulnia önmagáról. Látni, hogy mennyit tud igazán elérni, mindenképpen inspirációs forrás. Tehát próbáljon ki valami újat ma, és nézze meg, milyen messzire tud repülni.

Megosztás a facebookon